在“中国学生营养日”到来之际，南京赫贤学校积极响应“合理膳食，健康成长”的号召，开展了一系列丰富多彩且独具匠心的活动，致力于为同学们打造营养均衡的生活学习环境，全方位助力学生健康成长。

知识武装：趣味课堂，营养入脑

为了让营养知识更生动有效地传递给学生，南京赫贤学校卫生室充分发挥专业优势，组织开展了别开生面的营养科普课堂。课堂上，校医们精心制作营养展板，以图文并茂的形式，围绕人体必需的七大营养素展开讲解。从蛋白质构建生命基石，到脂类、糖类提供能量，再到水、维生素、矿物质、纤维素维持身体机能，生动形象地揭示了营养的奥秘。

活力绽放：健康律动，快乐成长

在整个活动过程中，体育老师格外重视合理膳食与运动的紧密联系。不仅关注同学们的运动表现，还适时讲解运动与营养的关系，比如运动后如何通过合理膳食补充能量、不同营养素对运动恢复的作用等。如此一来，同学们能更深刻地体会到 “生命在于运动” 的真谛，在运动中既锻炼了身体、释放了学习压力，脸上又洋溢着青春的笑容，展现出蓬勃朝气，为自身的健康成长注入满满活力。

舌尖盛宴：美食课堂，营养入心

在“中国学生营养日”，学校卫生室联合食堂，精心筹备并推出了丰富多样的营养美食。卫生室老师亲自来到食堂，向同学们细致介绍每道菜品的食材搭配和营养价值。

主食区丰富多元，除了常规的米饭，还贴心准备了红薯、玉米等粗粮，富含膳食纤维等营养成分。多彩小馒头、窝头在制作过程中加入了各种蔬菜汁，既提升了视觉吸引力，又增添了营养。炒面等面食，巧妙搭配丰富蔬菜和适量肉类，兼顾碳水化合物、维生素与蛋白质的摄入，保证营养均衡。汤品温暖滋补，能为同学们补充充足水分与营养。

每一份餐食都经过食堂工作人员的精心搭配，旨在让同学们在享受美食的同时，能够摄取全面且均衡的营养，助力健康成长。

田园探秘：实践教学，知行合一

在“中国学生营养日”系列活动中，南京赫贤学校的班主任们带领学生开辟校园菜园，将其打造成生动的户外课堂。活动中，班主任指导同学们亲手翻土、播种蔬菜种子，并耐心讲解每个种植步骤的作用与植物生长知识。同学们全程悉心照料，从种子入土到嫩芽破土，见证着蔬菜生长的全过程，也了解到不同蔬菜的营养价值。

这场实践让同学们亲近自然，直观感受食物从土地到餐桌的奇妙旅程，不仅收获了种植的喜悦与成就感，更深刻理解了合理膳食与珍惜食物的意义。

此次营养日系列活动，是我校关注学生健康成长的生动实践。未来，我校将持续开展此类活动，不断探索创新教学方式和活动形式，为同学们的健康成长保驾护航，让每一位学子都能在营养与运动的滋养下，绽放青春光彩。